Kehonhuolto ja tanssi

Olen valmistunut tanssinopettajaksi (AMK) ja opettanut lastentanssia, balettia ja jazztanssia Lahden tanssiopistolla, Kuopion konservatoriolla ja Sisä-Savon sekä Kuopion kansalaisopistoissa.   Lukuvuonna 2024-2025 opetan Lahden tanssiopistolla klassista balettia lapsille ja nuorille sekä Traditional jazz-tunteja nuorille ja aikuisille.

Tanssin lisäksi minulla on pitkä kokemus erilaisten venyttely- ja liikkuvuustuntien ohjaamisesta eri kohderyhmille. Kehonhuoltotunneilla suosin erityisesti dynaamista venyttelyä faskiat ja lihastoimintaketjut huomioiden, yhdistäen harjoitteluun myös erilaisia rentoutus- ja hengitystekniikoita. Palautumisen edistäminen ja hermoston rauhoittaminen ovat kehonhuoltotunneillani tärkeässä roolissa.