Kehonhuolto ja tanssi

Minulla on pitkä kokemus erilaisten venyttely- ja liikkuvuustuntien ohjaamisesta. Kehonhuoltotunneilla suosin erityisesti dynaamista venyttelyä faskiat ja lihastoimintaketjut huomioiden, yhdistäen harjoitteluun myös erilaisia rentoutus- ja hengitystekniikoita. Palautumisen edistäminen ja hermoston rauhoittaminen ovat kehonhuoltotunneillani tärkeitä elementtejä.

Olen valmistunut tanssinopettajaksi (AMK) ja opettanut lastentanssia, balettia sekä jazztanssia Lahden tanssiopistolla, Kuopion konservatoriolla ja Sisä-Savon sekä Kuopion kansalaisopistoissa. Tämän lisäksi olen ohjannut tanssillisia ryhmäliikuntatunteja ja suorittanut mm. Lavis – lavatanssijumppa -ohjaajakoulutuksen. 

Nykyisin työskentelen tanssin parissa vähemmän, mutta opetan satunnaisia tanssitunteja edelleen mielelläni. Erityisen rakasta minulle on lastentanssin opettaminen.