Kehonhuolto ja tanssi

Olen valmistunut tanssinopettajaksi (AMK) ja opettanut lastentanssia, balettia ja jazztanssia Lahden tanssiopistolla, Kuopion konservatoriolla ja Sisä-Savon sekä Kuopion kansalaisopistoissa.  Erityisen rakasta minulle on tanssin varhaiskasvatus ja  lastentanssin opettaminen. Lukuvuonna 2021-2022 opetan baletin ja nykytanssin alkeita Lahden tanssiopistolla tiistaisin.

Minulla on pitkä kokemus erilaisten venyttely- ja liikkuvuustuntien ohjaamisesta. Kehonhuoltotunneilla suosin erityisesti dynaamista venyttelyä faskiat ja lihastoimintaketjut huomioiden, yhdistäen harjoitteluun myös erilaisia rentoutus- ja hengitystekniikoita. Palautumisen edistäminen ja hermoston rauhoittaminen ovat kehonhuoltotunneillani tärkeitä elementtejä.