Kehonhuolto ja tanssi

Olen valmistunut tanssinopettajaksi (AMK) ja opettanut lastentanssia, balettia ja jazztanssia Lahden tanssiopistolla, Kuopion konservatoriolla ja Sisä-Savon sekä Kuopion kansalaisopistoissa.  Erityisen rakasta minulle on tanssin varhaiskasvatus ja  lastentanssin opettaminen. Lukuvuonna 2022-2023 siirryin jälleen täysipainoisemman tanssinopetuksen pariin Lahden tanssiopistolle. Lukuvuoden 2023-2024 olen pääasiassa vanhempainvapaalla.

Tanssin lisäksi minulla on pitkä kokemus erilaisten venyttely- ja liikkuvuustuntien ohjaamisesta eri kohderyhmille. Kehonhuoltotunneilla suosin erityisesti dynaamista venyttelyä faskiat ja lihastoimintaketjut huomioiden, yhdistäen harjoitteluun myös erilaisia rentoutus- ja hengitystekniikoita. Palautumisen edistäminen ja hermoston rauhoittaminen ovat kehonhuoltotunneillani tärkeitä elementtejä.