(Julkaistu alun perin Pilates Place Lahden sivuilla.) Pilates sopii kuntouttavaksi liikunnaksi Viime syksyn aikana julkaistu tutkimustieto vahvistaa kokemuksen, jonka moni … Lue lisää
No ei. Kyllä tanssinharrastajan kannattaa spagaattia tavoitella – mutta ei miten tahansa. Kuopio Tanssii ja Soin Smart Stretching-kurssilla perehdymme siihen, … Lue lisää
1. Vagushermo Olen kausiajattelija. Vuonna 2014 ajattelin lähinnä pakaralihaksia. Tällä hetkellä olen erityisen kiinnostunut stressistä fysiologisena reaktiona ja siitä, kuinka … Lue lisää
Päivä työpaikan sisäistä koulutusta takana, aiheena tällä kertaa Stecco-metodin mukainen faskiamanipulaatio. Mielenkiintoista, monimutkaista, vaikeaa. Hirveä hinku ymmärtää kehon toimintaa ja … Lue lisää
Lajin kehittäjän Joseph Pilateksen kerrotaan sanoneen, että kaikkien maailman ihmisten tulisi harjoittaa hänen metodiaan tullakseen onnellisemmiksi. Vielä näin sata vuotta … Lue lisää
Netflix meillä on jaettuna perheen kesken, Viaplayta en ole kokeillut, HBO Nordicista luovuin mutta Pilates Anytime on ja pysyy. Kyseessä … Lue lisää
Elettiin viimeistä koulusyksyäni tanssinopettajakoulutuksessa. Etsin kirjastossa opinnäytetyömateriaalia, kun käteeni osui kirja ”Inside ballet technique – separating anatomical fact from fiction … Lue lisää
Kiireinen kevät vaati hiljentymistä hetkeksi. Kevään ajan ”päätöissäni” riitti kuhinaa. Helmikuussa kävin lisäksi opettamassa jalkatekniikkaa Kuopion reippaan voimistelijoiden leirillä Vesileppiksessä. … Lue lisää
Olin nykytanssitunnilla ja nautin siitä. Se oli uutta se. Ihmisenä sitä yleensä ajautuu tekemään siitä, missä on luontaisesti hyvä. Samalla … Lue lisää
Takaisin mukavuusalueelle! Kuten jo edellisessä osassa totesimme, liikunta ylipäätään on meille mukavuusalueelta poistumista. Siksi ”pois mukavuusalueelta” on huonoin neuvo, minkä … Lue lisää
Soita: 050 049 1949