Tunnit

laite- ja mattopilates

Pilatesta voidaan harjoitella matolla tai jousivastuksilla varustetuilla laitteilla, jotka kuuluvat olennaisesti alkuperäiseen pilatesmetodiin. Laitteet mahdollistavat monipuolisen liikerepertuaarin ja tuovat uusia ulottuvuuksia matolta tuttuihin liikkeisiin. Jousien luoman vastuksen avulla liikkeitä voidaan tarkoituksenmukaisesti joko helpottaa tai haastaa. Laiteharjoittelu on oivalluttavaa ja hauskaa!

Ohjaan pilatesta tällä hetkellä Pilates Place Lahdessa, jossa mattotunnit toteutetaan tasoryhmissä. Jokainen uusi harjoittelija aloittaa ensin alkeisryhmästä tai yksilötunneista, joiden jälkeen voidaan yhdessä miettiä sopiva ryhmä. Minulla alkaa uusi alkeisryhmä 1.9. alkaen keskiviikkoisin klo 18.30-19.40.

Laitepilateksen pariin pääsee Reformer-tunneilla, joilla kaksi henkilöä harjoittelee samanaikaisesti Reformer-laitteilla.

Mattopilatesta voidaan harjoitella myös ilman mitään välineitä. Tämän vuoksi voit harjoitella pilatesta kotona etäpilatestunnilla. Tällä hetkellä ohjaan mattopilatesta etänä yksilötuntien muodossa. Ota rohkeasti yhteyttä!