Tunnit

matto- ja laitepilates

Pilatesta voidaan harjoitella matolla tai jousivastuksilla varustetuilla laitteilla, jotka kuuluvat olennaisesti alkuperäiseen pilatesmetodiin. Laitteet mahdollistavat monipuolisen liikerepertuaarin ja tuovat uusia ulottuvuuksia matolta tuttuihin liikkeisiin. Jousien luoman vastuksen avulla liikkeitä voidaan tarkoituksenmukaisesti joko helpottaa tai haastaa.

Mattopilatesta voidaan harjoitella myös ilman mitään välineitä. Tämän vuoksi voit harjoitella pilatesta kotona etäpilatestunnilla. Tällä hetkellä ohjaan mattopilatesta etänä yksilötuntien muodossa. Ota rohkeasti yhteyttä!