1. Vagushermo Olen kausiajattelija. Vuonna 2014 ajattelin lähinnä pakaralihaksia. Tällä hetkellä olen erityisen kiinnostunut stressistä fysiologisena reaktiona ja siitä, kuinka … Lue lisää
Päivä työpaikan sisäistä koulutusta takana, aiheena tällä kertaa Stecco-metodin mukainen faskiamanipulaatio. Mielenkiintoista, monimutkaista, vaikeaa. Hirveä hinku ymmärtää kehon toimintaa ja … Lue lisää
Elettiin viimeistä koulusyksyäni tanssinopettajakoulutuksessa. Etsin kirjastossa opinnäytetyömateriaalia, kun käteeni osui kirja ”Inside ballet technique – separating anatomical fact from fiction … Lue lisää
Takaisin mukavuusalueelle! Kuten jo edellisessä osassa totesimme, liikunta ylipäätään on meille mukavuusalueelta poistumista. Siksi ”pois mukavuusalueelta” on huonoin neuvo, minkä … Lue lisää
Työnkuvaani kuntosalilla kuuluu houkutella ihmisiä liikunnan pariin, koukuttaa, sitouttaa ja saada heidät tulemaan paikalle uudestaan. Monimutkainen prosessi omalla tavallaan. Harmittavan … Lue lisää
Myönnettäköön: käytän ison osan ajastani pohtiessani esimerkiksi lapaluun ala- ja etutukilihaksien aktivointiin tähtäävää liikemateriaalia. Siksi toisinaan unohdan, etteivät kaikkien muiden … Lue lisää
Soita: 050 049 1949