Takaisin mukavuusalueelle!  Kuten jo edellisessä osassa totesimme, liikunta ylipäätään on meille mukavuusalueelta poistumista. Siksi ”pois mukavuusalueelta” on huonoin neuvo, minkä … Lue lisää

Työnkuvaani kuntosalilla kuuluu houkutella ihmisiä liikunnan pariin, koukuttaa, sitouttaa ja saada heidät tulemaan paikalle uudestaan. Monimutkainen prosessi omalla tavallaan. Harmittavan … Lue lisää