Siirry sisältöön
Katariina Pahkala
  • Etusivu
  • Tunnit
    • Syksy 2025
    • Pilates
    • Barre
    • Oheisharjoittelu
    • Kehonhuolto ja tanssi
    • Liikuntapalvelut yrityksille
  • Katariina
  • Ota yhteyttä
  • Blogi
Menu
  • Etusivu
  • Tunnit
    • Syksy 2025
    • Pilates
    • Barre
    • Oheisharjoittelu
    • Kehonhuolto ja tanssi
    • Liikuntapalvelut yrityksille
  • Katariina
  • Ota yhteyttä
  • Blogi

Kuinka liikunnasta tehdään elämäntapa, osa 2: Kouluta aivosi uudelleen

24.6.202020.5.2016
Liikunta

Takaisin mukavuusalueelle!  Kuten jo edellisessä osassa totesimme, liikunta ylipäätään on meille mukavuusalueelta poistumista. Siksi ”pois mukavuusalueelta” on huonoin neuvo, minkä … Lue lisää

Kategoriat Yleinen

Kuinka liikunnasta tehdään elämäntapa, osa 1: Aloittamisen vaikeudesta

24.6.202015.5.2016
Aloittaminen

Työnkuvaani kuntosalilla kuuluu houkutella ihmisiä liikunnan pariin, koukuttaa, sitouttaa ja saada heidät tulemaan paikalle uudestaan. Monimutkainen prosessi omalla tavallaan. Harmittavan … Lue lisää

Kategoriat Yleinen

Pilatesta tanssijoille, luistelijoille ja voimistelijoille – miksi?

24.6.20208.4.2016

Myönnettäköön: käytän ison osan ajastani pohtiessani esimerkiksi lapaluun ala- ja etutukilihaksien aktivointiin tähtäävää liikemateriaalia. Siksi toisinaan unohdan, etteivät kaikkien muiden … Lue lisää

Kategoriat Pilates, Tanssi, Yleinen
Uudemmat artikkelit
← Edellinen Sivu1 Sivu2

Blogi-arkisto

Kategoriat

  • Pilates (4)
  • Tanssi (4)
  • Yleinen (7)
Katariina Pahkala logo white silhouette

Soita: 050 049 1949

  • Etusivu
  • Tunnit
  • Katariina
  • Ota yhteyttä
  • Blogi
  • Etusivu
  • Tunnit
  • Katariina
  • Ota yhteyttä
  • Blogi